Descripción
La Marcha Nórdica o Nordic Walking es una de las actividades físicas y deportivas más beneficiosas para la salud. En el patrón natural de la marcha a pie, se incorpora el uso activo de un par de bastones diseñados especialmente para activar el tren superior y la parte central del cuerpo, consiguiendo un impulso que facilita la eficacia de la marcha.
Proponemos 3 actividades guiadas por instructores experimentados que le ayudarán a conocer y practicar este deporte, con el objetivo de realizar una sesión formativa el sábado y una práctica el domingo.
El Club d’Esports de Muntanya Cerdanyola organiza la actividad con la voluntad de potenciar la práctica del deporte en la montaña con valores y fomentar el respeto por la naturaleza y ayudar a preservarla.
