Iniciació Marxa nòrdica

La Marxa Nòrdica o Nordic Walking és una de les activitats físiques i esportives més beneficioses per a la salut. Al patró natural de la marxa a peu, s’hi incorpora l’ús actiu d’un parell de bastons dissenyats especialment per activar el tren superior i la part central del cos, aconseguint un impuls que facilita l’eficàcia de la marxa.

Proposem 3 activitats guiades per instructors experimentats que us ajudaran a conèixer i practicar aquest esport, amb l’objectiu de fer una sessió formativa el dissabte i una pràctica el diumenge.

El Club d’Esports de Muntanya Cerdanyola organitza l’activitat amb la voluntat de potenciar la pràctica de l’esport a la muntanya amb valors i fomentar el respecte per la natura i ajudar a preservar-la.